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22. August 2010
Ausweichstrecke: Wir sind vorbereitet!
Heftiger Starkregen hat im Juni der Bundesstraße 21 am Saalachsee schwer zugesetzt. Innerhalb kurzer Zeit sind über eine Länge von fünf Kilometern sieben Muren abgegangen. 30.000 und 40.000 Kubikmeter Geröll- und Steinmassen mussten beseitigt werden, bis zu zehn Meter hoch lag der Schutt über der Fahrbahn. Bäume wurden mitgerissen und ganze Hangkanten abgebrochen. Von den Folgen des Unwetters ist auch der Fußgängerweg um den See und damit unsere Laufstrecke betroffen. Das sogenannte „Paradies“ in Höhe Baumgarten ist völlig zerstört. Zwar ist der Weg hier soweit begehbar, bei Regen steht er allerdings schnell wieder unter Wasser.
Sollte es also in der Woche vor dem RupertusThermen-Lauf viel regnen, werden wir die Streckenführung etwas verändern und über das Gelände der Firma Schmölzl laufen. Alles wird bestens beschildert sein, die Distanzvorgaben der amtlich vermessenen Strecke von 21,098 Kilometer halten wir genau ein.
14. August 2010
RIAP Sport zahlt Ihnen was
Bei einem Einkauf über 99 Euro übernimmt Riap-Sport aus Bad Reichenhall Ihre Laufgebühr. Das Angebot gilt nur bei sofortiger Anmeldung nach Kaufabschluss.
14. August 2010
Butterweiche Beine!
Zehn Masseure und Masseurinnen vom „Reha-Zentrum Marnette“ aus Bad Reichenhall sorgen auch heuer wieder dafür, dass Ihre Muskeln ganz schnell locker werden und Sie am liebsten gleich wieder loslaufen würden.
Das Massagezelt wird im Start-/ Zielbereich aufgebaut sein. Das Angebot ist kostenlos! |
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14. August 2010
5 km zum Genießen!
Laufen macht Spaß, es ist gesund und ein Sport für Jedermann. „Und das ist beim Rupertusthermen-Lauf von Anfang an unser Motto“, sagt der Reichenhaller TSV Vorstand Sepp Dennerl. Natürlich sei die Veranstaltung ein Event, bei dem es auch um schnelle Zeiten, packende Duelle und den Sieg geht. Der Rupertusthermen-Lauf ist aber genauso ein Bewerb für Hobbyläufer, für Einsteiger und für alle diejenigen, die einfach Freude an der Bewegung haben. Mit der 5-Kilometer-Strecke und dem neuen Angebot für „Nordic Walker“, wollen die Organisatoren vom TSV ganz gezielt diejenigen ansprechen, die sich sonst bei Laufwettbewerben nicht so recht an den Start trauen. „Wir haben schon Freunde, ganze Familien oder Firmenabteilungen gehabt, die die Strecke zusammengelaufen sind. Die haben unterwegs geratscht und gelacht und wirklich Spaß gehabt“, erzählt Martin Dufter vom „Orga-Team“.
Reichenhalls Oberbürgermeister Dr. Herbert Lackner und seine Ehefrau Anna sind Stammläufer auf der kurzen Strecke und bereits angemeldet. Sepp Dennerl will diesmal selbst mit gutem Beispiel vorangehen und steht auch schon auf der Startliste. Beide treten für die Mannschaft der Stadt Bad Reichenhall an.
Im Ziel bekommen alle Teilnehmer der 5-Kilometer und die Nordic Walker eine Medaille um den Hals gehängt. Ihre Zeit wird zwar gestoppt, die Ergebnislisten aber nur alphabetisch geführt. Hier ist jeder, der ins Ziel kommt ein Sieger.
Nächste Woche sollen die Streckenmarkierungen eingerichtet werden, dann können alle Distanzen des Rupertusthermen-Laufes schon mal auf eigene Faust abgelaufen werden. Weitere Informationen und das Anmeldeformular gibt es unter www.rupertusthermen-lauf.de.
Meldungen mit Überweisung des Startgeldes werden bis zum 24. August entgegengenommen. Nachmeldungen am Veranstaltungstag sind zwar möglich, allerdings wird je nach Strecke eine zusätzliche Gebühr zwischen zwei und fünf Euro erhoben.
Reichenhalls Oberbürgermeister Dr. Herbert Lackner und seine Ehefrau Anna |
Der Genusslauf macht auch mit Nachwuchs Spaß...
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28. Juli 2010
Da schau her!
Wir hatten tollen Besuch. Zu unserem Freitags-Lauftreff schauten der Fernsehsender RFO, der Radiosender Bayernwelle und BGLand24, das Nachrichtenportal im Berchtesgadener Land, vorbei. Das freute nicht nur uns, sondern auch die fleißigen Läufer und Läuferinnen, die sich seit April auf den großen Event am 28. August vorbereiten.
28. Juli 2010
Das Reichenhaller Tagblatt schickt zwei Rupertus-Läufer ins Rennen
Ursula Lang aus Piding und Hugo Lange aus Bad Reichenhall heißen die beiden „Rupertus-Läufer 2010“, die das „Reichenhaller Tagblatt“ beim 4. Rupertusthermen-Lauf am 28. August auf die Strecke schicken wird. Die Anfängerin und der Wiedereinsteiger haben sich auf den Aufruf im Mai beworben. Bis zum großen Laufevent machen die Experten des TSV Bad Reichenhall die beiden fit.
Seit ihrer Jugend kämpft Ursula Lang mit Migräne. Schmerzmittel helfen der 43-Jährigen, die Anfälle zu mildern. Weil ihr die Mediziner zu Ausdauersport geraten haben, hat sich Lang spontan auf Ausschreibung gemeldet. „Mir hat bis jetzt immer die Motivation gefehlt. Aber gemeinsam mit anderen läuft es sich einfach leichter.“ Ihr Mann und ihr Sohn starten bereits zum wiederholten Male beim Rupertusthermen-Lauf und heuer will die gelernte Steuerfachgehilfin nicht mehr als Zuschauerin am Rand stehen. „Ich habe mir die zehn Kilometerstrecke fest vorgenommen“, sagt sie. „Vielleicht kann ich sogar noch unsere Tochter motivieren, dann sind wir komplett dabei“. Lauftherapeutin Brigitte Behrens, die seit April in Zusammenarbeit mit dem TSV jeden Freitagabend den Lauftreff für Einsteiger leitet ist sich sicher: „Das schafft Ursula. Auch wer noch nie gelaufen ist, kann die zehn Kilometerdistanz beim bewältigen - wenn er sich entsprechend vorbereitet“.
Der zweite Läufer im Bunde ist Hugo Lange. Der Reichenhaller Rentner will gerne noch einmal einen Halbmarathon laufen. „Ich habe das vor vielen Jahren schon mal gemacht, aber dann sind immer wieder Krankheiten dazwischengekommen“. Heuer sieht es gut aus, das Knie macht auch mit und so visiert der 64-Jährige die 21 Kilometer an.
Von Brigitte Behrens werden die beiden „Rupertus-Läufer 2010“ bis zum großen Tag mit wichtigen Tipps und Laufplänen versorgt. Natürlich sind Ursula und Hugo auch bei den wöchentlichen Lauftreffs weiter mit von der Partie. Außerdem stellt die Rupertustherme den Kandidaten ihr Fitnesscenter zum kostenlosen Training zur Verfügung. Und die Startgebühr sponsert der TSV Bad Reichenhall.
28. Juli 2010
Schnell sein und 5 Euro sparen
Sichern Sie sich noch rasch die verbilligte Anmeldegebühr. Einfach ins Internet auf unsere Homepage klicken, bis spätestens Samstag den 31. Juli das Meldeformular ausfüllen und die ermäßigte Gebühr in Höhe von 18 Euro für den 10 Kilometerlauf und Halbmarathon, bzw. 10 Euro für den 5 Kilometerlauf überweisen!
Ab 01. August zahlen alle Teilnehmer/Innen des Halbmarathons und des 10 Kilometer-Laufes 23 Euro, die Teilnehmer des 5 Kilometerlaufes 13 Euro.
Auch am Wettkampftag werden Anmeldungen entgegengenommen, allerdings ist dann eine zusätzliche Nachmeldegebühr von 5 Euro zu entrichten und wir können nicht garantieren, dass unsere Teilnehmergeschenke reichen. Und das wäre Schade, denn in diesem Jahr erhält jeder Läufer des 10er und jeder Halbmarathoni ein großes Badelacken.
…hier geht’s zur Anmeldung
24. Juli 2010
"Bloß nicht zu schnell loslaufen"
Beim RupertusThermen-Lauf 2009 dauerte es nur eine Stunde, elf Minuten und 21 Sekunden, dann war der neue Halbmarathonsieger Andre Green schon wieder im Ziel - und sah dabei auch noch recht entspannt aus. „Es hat Spaß gemacht, ein super Lauf“, sagte er im Interview.
Gleich nach dem Start konnte er sich von der Konkurrenz absetzen und hatte genug Vorsprung, um bei Kilometer neun noch eine schnelle Pinkel-Pause einzulegen. Etwa eine Minute nach Green lief Verfolger Florian Holzinger (TuS Feuchtwangen) aus Traunstein über die Ziellinie und hinter ihm Stefan Holzner aus Bad Reichenhall.
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Wann hast Du mit dem Laufen angefangen?
Mit 14 über einen Verein in Schleswig.
Ist der Halbmarathon Deine Spezialstrecke?
Früher bin ich hauptsächlich 3.000 Meter Hindernis und 5.000 Meter auf der Bahn gelaufen, heute sind es eher Straßenläufe zwischen zehn und 21 Kilometer.
Wie oft trainierst Du?
Schon sechs bis sieben Mal pro Woche. Und wenn ich nicht laufe, sitze ich auf dem Rad oder schwimme. Aber Laufen ist mir schon das Liebste.
Was machst Du, wenn Du gerade nicht läufst?
Ich bin in Bayern Vertriebsrepräsentant für die Laufschuhmarke Saucony.
Wie beurteilst Du die Halbmarathonstrecke beim Rupertusthermenlauf?
Es ist ein sehr schöne, aber auch anspruchsvolle Strecke. Schwierigkeiten ergeben sich vor allem aus dem Profil und aus den unterschiedlichen Böden, also dem Wechsel aus Asphalt und Teer. Ein Vorteil sind die langen Geraden, in man die Läufer im Blick hat, die vor einem sind. Für den Führenden ist das allerdings ein Nachteil, der fühlt sich natürlich auf einem eckigen Kurs sicherer, weil sein Vorsprung schlechter abzuschätzen ist.
Welchen Tipp gibst Du jemandem, der zum ersten Mal einen Halbmarathon laufen will?
Ruhig, sehr ruhig angehen! Ein Halbmarathon kann unglaublich lang werden. Wenn möglich sollte man dass Trinken schon im Training üben, dann fällt es einem im Wettkampf deutlich leichter und der Magen ist daran gewöhnt.
Wirst Du Deinen Titel am 28. August 2010 verteidigen?
Das habe ich vor, auch wenn ich fast drei Monate wegen einer Achilles-Sehnenverletzung pausieren musste.
Lesen Sie hier das Siegerinterview 2009:
http://www.bgland24.de/bad-reichenhall/rupertusthermen-lauf-reichenhall-danach-bgl24-455675.html
10. Juli 2010
Sie müssen nicht der Letzte sein...
Schon gar nicht, wenn es darum geht, sich die verbilligte Anmeldegebühr zu sichern.
Also schnell ins Internet auf unsere Homepage klicken, bis spätestens zum 31. Juli das Meldeformular ausfüllen und die ermäßigte Gebühr in Höhe von 18 Euro für den 10 Kilometerlauf und Halbmarathon, bzw. 10 Euro für den 5 Kilometerlauf überweisen!
Ab 01. August zahlen alle Teilnehmer/Innen des Halbmarathons und des 10 Kilometer-Laufes 23 Euro, die Teilnehmer des 5 Kilometerlaufes 13 Euro.
Auch am Wettkampftag werden Anmeldungen entgegengenommen, allerdings ist dann eine zusätzliche Nachmeldegebühr von 5 Euro zu entrichten und wir können nicht garantieren, dass unsere Teilnehmergeschenke reichen. Und das wäre Schade, denn in diesem Jahr erhält jeder Läufer des 10er und jeder Halbmarathoni ein großes Badelaken.
…hier geht’s zur Anmeldung
10. Juli 2010
Gemeinsam für den Laufsport
Die RupertusTherme ist von Anfang unser Namenssponsor und unterstützt die größte Laufveranstaltung im Berchtesgadener Land tatkräftig. Vielen Dank an den Direktor Dirk Sasse und sein Team!
PS: Für alle, die nach einem anstrengenden Training entspannen wollen, empfehlen wir eine Runde feurige Salzaufgüsse in der Thermen-Sauna.
Alle Infos und Angebote dazu finden Sie unter www.rupertustherme.de |
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Als Verpflegungspartner sind die Stadtwerke Bad Reichenhall mit an Bord, genauso wie das Reichenhaller Bürgerbräu mit seinem Bier der Berge: dem „Alpenstoff“.
Die Sparkasse Berchtesgadener Land ermöglicht den X-Tension Kinderlauf und hält für die jüngsten Teilnehmer tolle Preise bereit.
Und was uns besonders freut: ab sofort sponsert uns die DAK, die Krankenkasse Nr. 1 in Deutschland. Lieber Rainer Timm, wir freuen uns, dass Sie unser Veranstaltungskonzept überzeugt hat.
Nicht vergessen wollen wir die mehr als 100 freiwillige Helfer aus den verschiedenen Abteilungen des TSV Bad Reichenhall, die am Veranstaltungstag Einsatz zeigen. Hilfe kommt auch von der Feuerwehr, der Polizei, dem Roten Kreuz und der Stadt Bad Reichenhall.
ALLEN GILT UNSER HERZLICHES DANKESCHÖN!
10. April 2010
Lauftreff auch für Laufeinsteiger
Am 28. August findet in Bad Reichenhall der 4. „Rupertusthermen-Lauf“ statt. Die Distanzen: ein Halbmarathon, eine 10- und 5-Kilometerstrecke sowie ein Kinderlauf. Über 20 Wochen sind es noch bis zum Startschuss, Zeit also, langsam mit dem Training zu beginnen. Wie schon in den vergangenen Jahren bietet der TSV Bad Reichenhall in Zusammenarbeit mit den Organisatoren der Veranstaltung wieder einen kostenlosen Lauftreff an.
Wobei die Gruppe heuer in Lauffortgeschrittene und Laufeinsteiger geteilt wird. „Die Erfahrung hat gezeigt, dass es sehr schwer ist, unterschiedlich starke Läufer unter einen Hut zu bringen“, erklärt Martin Dufter vom Rupertusthermen-Lauf Organisationsteam. „Und die Einsteiger, die wir mit dem Angebot eigentlich ganz gezielt ansprechen wollen, trauen sich nicht mitzumachen, wenn gute Läufer dabei sind.“
Deswegen wird sich ab sofort die angehende Lauftherapeutin Brigitte Behrens aus Reichenhall um die Laufneulinge kümmern und sie für die zehn Kilometerdistanz fit machen. „Bei uns wird es ganz locker zugehen und es wird bestimmt niemand überfordert“, verspricht sie. Kommen können alle, die schon zwischen 15 und 20 Minuten am Stück durchlaufen können, „egal, in welcher Zeit“.
Die 42-Jährige hat selbst erst vor zehn Jahren mit dem Laufen begonnen und ging 2004 in München erstmals beim Marathon an den Start. „Laufen ist der ideale Sport, man braucht nicht viel Ausrüstung und kann es das ganze Jahr über machen“. Ihr wichtigster Rat für Einsteiger: sich anfangs nicht zuviel zuzumuten, sondern Laufstrecke und Laufzeit langsam und schrittweise steigern. „Und genauso werden wir uns bis zum August auf den Zehner-Lauf vorbereiten, Durchhalten ist das oberste Ziel, die Zeit ist zweitrangig“. Treffpunkt für die Laufeinsteigergruppe ist ab dem 16. April immer freitags um 18 Uhr vor der Rupertustherme, trainiert wird eine Stunde inklusive Dehn- und Kräftigungsübungen.
Die fortgeschrittenen Läufer treffen sich wieder ab dem 20. April zum „lockeren Gruppentraining“ immer dienstags um 18:30 Uhr, ebenfalls vor der Rupertustherme. Laufstrecke und Laufdauer legen die Teilnehmer selbst fest. „Wer Lust hat, kommt einfach vorbei, letztes Jahr waren sogar Läufer aus Berchtesgaden dabei“, sagt Boris Bregar von der TSV Triathlonabteilung, der die Gruppe abwechselnd mit Marcus Stumpf leiten wird.
Nähere Auskünfte zu den beiden Lauftreffs bei Brigitte Behrens unter Tel.: 08651/78463 oder bei Boris Bregar, Tel. 08651/71229.
Die angehende Lauftherapeutin Brigitte Behrens (vorne rechts) macht auch Laufeinsteiger für den Rupertusthermen-Lauf fit.
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